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Salud mental

La salud mental es fundamental para el bienestar general, la gestión de emociones, la toma de decisiones y la capacidad de enfrentar los desafíos diarios. Priorizarla previene trastornos psicológicos y promueve la autorrealización, la estabilidad emocional y el disfrute de la vida. Cuidar la salud mental es esencial para vivir de manera plena y establecer relaciones profundas con uno mismo, los demás y el entorno, favoreciendo una vida equilibrada y enriquecedora.

Acerca de mí

Soy psicóloga clínica especializada en terapia cognitivo-conductual (TCC), con experiencia en el tratamiento de enfermedades mentales y trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad. Mi enfoque se centra en ayudar a los pacientes a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamientos que afectan su bienestar emocional.

Además de mi formación en TCC, integro enfoques de la psicología psicoanalítica y humanista, lo que me permite abordar los problemas desde una perspectiva más profunda y personalizada, explorando las raíces emocionales y los conflictos inconscientes. Mi enfoque humanista valora la empatía, el respeto y la validación, favoreciendo la autoaceptación y el crecimiento personal.

Creo en la importancia de una relación terapéutica basada en la confianza y el compromiso, que facilita el proceso de sanación y bienestar integral, trabajando de manera colaborativa para acompañar a mis pacientes en su transformación emocional y bienestar integral.

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Lina Garcia

Ottawa, ON , Canada

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